こんなダイエットしていませんか？？ ・タンパク質中心の低糖質メニュー・夕食はお米は食べずにおかずのみ・おやつはプロテインやプロテインバー・1日のカロリーは1200～1500kcalに制限 これ、痩せません。 糖質制限をすると一時的に体の水分が抜けて、体重…

ダイエット中のプレ花嫁様、そろそろしないとなぁーと考えているプレ花嫁様。 お式１～2ヶ月前になって慌ててダイエット！！ これでは無理な食事制限が必要になり お式後確実にリバウンドします(>_<) 目標体重や体型になり脳が記憶するのには 半年かかると言…

基礎代謝を上げるために何をするか。 皆様筋トレしますよね？ でも筋肉は基礎代謝のうち 約２割しか占めていないって知っていましたか？ 基礎代謝の約７割をしめるのが内臓です！！ 筋トレするより内臓代謝を上げて 効率良くダイエットしましょう(o^^o) 《ご…

食品添加物、ご存知ですか？？ 保存料、甘味料、着色料、香料など、食品の製造過程または食品の加工・保存の目的で使用される化学薬品です。 コンビニ、スーパー、百貨店のお惣菜やお弁当、市販のお菓子、冷凍食品、レトルト食品 大手外食チェーン店など、利…

ダイエットに年齢は関係ありません！ 今の食生活の中に必ず痩せない原因があります。 必要な栄養素が足りていると"変な食欲"に悩まされることがなくなります♪ ・コンビニ・ファーストフード・レトルト食品・冷凍食品・スーパーのお惣菜など カロリーが高いだ…

キャビテーションの効果、ご存知でしょうか？？ キャビテーションは切らない脂肪吸引と言われていて痩身効果がとても高いです‼️ 特殊な超音波で脂肪やセルライトに 空洞現象を発生させ 脂肪細胞膜を破壊して脂肪細胞を減らすことで 部分的な痩身も可能にする…

痩せにくい、むくみやすい、疲れやすい、肩が凝りやすい、冷えやすい、など お悩みは人それぞれありますが ・なぜ、痩せにくいのか？・なぜ、むくみやすいのか？・なぜ、疲れやすいのか？ その原因は人それぞれ違います。 当店では・問診・舌診(舌を見せて頂…

セルライトって何か分かりますか？？ セルライトは老廃物が脂肪細胞にまとわりついて大きくなっている状態です。 セルライトがあると 血流やリンパの流れが悪くなり どんどん太くなるだけでなく 代謝も下がって太りやすくなってしまいます。 セルライトは通…

舌の苔は体内の老廃物を表しています。分厚ければ分厚い程、色があればある程 食生活を見直しデトックスが必要です。 舌は体の状態を1番に映し出すので 舌を見て老廃物が溜まっているなと思った時に 早めに対処すれば太らずに済みます(o^^o) 私もこの数日舌…

こちらのお客様-3kgに見えますか？？ 自己流のダイエットで3kg痩せても 太ももが7cm細くなることはほぼ有りません！ セルライトは 機械やマッサージで刺激しないと 減ることはないんです(>_<) 当店では【切らない脂肪吸引】 と言われているキャビテーション…

移転前の三明町のサロンでは、妊活でよもぎ蒸しにご来店くださった方8割ご懐妊の報告をして下さいました(^^) 子宮力を上げるのはよもぎ蒸しです！！ よもぎの"増血"作用で赤ちゃんが安心して10ヶ月過ごすことができる子宮を作りましょう(o^^o) 妊活のために…

薬膳は、中医学の考えに基づいた食事のことです。 日本にある一般的な病院は西洋医学で病気の今出ている症状や箇所を治療するものです。 中医学(東洋医学)は、なぜその症状が出ているのか、その箇所が病気になったのか原因を治療していきます。 その中医学の…

舌は体の中を表しています☝ ⁡舌のフチにギザギザと歯型がついて舌がポッテリとしている方は体も余分な水分を溜め込んで、浮腫んでいます⚠️ こんな方は ・基礎代謝が下がっているので、運動をしても痩せづらい ・胃腸が弱っているので、高タンパク低糖質ダイ…

⁡実は⁡むくみは放置すると⁡そのままの太さで定着してしまい⁡"お水が溜まっただけのむくみ"⁡ではなくなってしまいます ⁡⁡⁡まずは⁡【むくまない生活を心がけること】⁡が大事ですが、⁡むくんでしまうこともありますよね⁡⁡⁡⁡むくんでしまったら⁡・発汗してむくみ…

こちらのお客様は⁡飲み物と炭水化物の種類を変えて-5kg‼️ ⁡⁡⁡皆様は飲み物、意識していますか？？⁡⁡炭酸飲料、ジュース、果汁100%ジュース野菜ジュース、ミルク入りコーヒー・加糖コーヒー・豆乳、牛乳、ミルクティー・加糖紅茶など⁡毎日1杯でも飲む習慣があ…

白砂糖が健康や美容に良くないことは 健康、美容を意識している方は なんとなくご存知だと思います。 では、なぜダメなのか？ 知っていますか？ 知りたい方は ↓↓↓↓↓ https://www.instagram.com/p/Co2DecwPrx6/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

年末年始の食べ過ぎをリセットするには？？❤️❤️❤️❤️❤️ 年末年始食べ過ぎてしまって 体重が1-2kg増えた！ こんな時は焦らず✋断食やファスティング、 主食を抜く糖質制限はしないでくださいね‼️ 揚げ物や炒め物をやめて、基本の和食を意識して、3食普通に(腹8…