基礎代謝を上げるために何をするか。 皆様筋トレしますよね? でも筋肉は基礎代謝のうち 約2割しか占めていないって知っていましたか? 基礎代謝の約7割をしめるのが内臓です!! 筋トレするより内臓代謝を上げて 効率良くダイエットしましょう(o^^o) 《ご…
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