黄土漢方蒸し&カラダ改善サロン プリーレ

【阿倍野/天王寺/昭和町/文の里】痩身、艶肌wax、筋膜リリース、黄土よもぎ蒸し

胃腸の不調は太る元!

年末年始、

ご馳走ばかりでつい食べ過ぎてしまった
という方が多いのではないでしょうか?

 

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中医学では、胃腸は水分代謝を司る臓器です!
胃腸が弱っていると、水分をうまく体外に排出できずむくみが起こります。
むくみが起こると体は冷えてしまい、血流が悪くなります。

 


このように、中医学では1つが滞ると他も滞ってしまうと考えます。
ご自身の痩せない原因がどこから来ているのか知ることが効率の良いダイエットにつながります♪

 


中医学から診る自分の体質を知りたい方は中医学体質診断つきのクーポンをお選び下さい(^^)

 

 

 

 

 

 

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糖質制限、痩せません!

こんなダイエットしていませんか??

 

・タンパク質中心の低糖質メニュー
・夕食はお米は食べずにおかずのみ
・おやつはプロテインプロテインバー
・1日のカロリーは1200~1500kcalに制限

 

これ、痩せません。

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糖質制限をすると
一時的に体の水分が抜けて、体重は減るかも知れません。

でも、長期的にリバウンドしないダイエットとなると糖質制限や極端なカロリー制限は逆効果です。

 

 

 

糖質制限をすると、
体は糖を代謝することが不得意になるので、血糖値が乱高下しやすくなります。

 

 

血糖値が乱高下すると、


・太りやすくなる
・疲れやすくなる
・睡眠が浅くなる
・イライラしやすくなる
・食欲が暴走しやすくなる
などのことが起こります。

 

ダイエットにも健康にも良くないですよね。

 

 

 

しかも、糖質制限は便秘の原因に!
食物繊維は糖質なので、糖質制限することで必然的に食物繊維不足になります。

 

便は老廃物の約80%を排出してくれるので、
便秘をすると老廃物が蓄積してしまいます。

 

 

このように糖質制限に良いことなし!!です。

 

 

 

【糖質(主食):タンパク質:脂質=5:3:2】

これぐらいの割合を目指して

食事改善しましょう(^^)

 

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ブライダルダイエットでリバウンドなし!


ダイエット中のプレ花嫁様、そろそろしないとなぁーと考えているプレ花嫁様。

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お式1~2ヶ月前になって慌ててダイエット!!

これでは無理な食事制限が必要になり

お式後確実にリバウンドします(>_<)

 

目標体重や体型になり脳が記憶するのには

半年かかると言われているので、

本当は1年前からダイエットスタートが理想です!


来春お式予定の花嫁姿は

今秋ダイエットを始めましょう(o^^o)

 

 

痩せるには、今の食生活や生活を見直すことが必要です。

 

・何が痩せない原因か
・どうしたら痩せやすい体になるか

 

お客様のダイエット成功率8割越えの私がお伝え致します(^^)

 

 

 

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基礎代謝は筋トレでは上がらない!?

基礎代謝を上げるために何をするか。

皆様筋トレしますよね?

 

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でも筋肉は基礎代謝のうち

 

約2割しか占めていないって知っていましたか?

 

基礎代謝の約7割をしめるのが内臓です!!

 

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筋トレするより内臓代謝を上げて

 

効率良くダイエットしましょう(o^^o)

 

 

 

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コンビニランチ太ります!

食品添加物、ご存知ですか??

保存料、甘味料、着色料、香料など、食品の製造過程または食品の加工・保存の目的で使用される化学薬品です。

 

コンビニ、スーパー、百貨店のお惣菜やお弁当、市販のお菓子、冷凍食品、レトルト食品

大手外食チェーン店など、利用することが多い方はここで立ち止まりましょう!

 

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食品添加物は体にとって【毒】です。

そんな【毒】が体にたくさん入ってくると

【肝臓】の【解毒】の負担が増えてしまいます。

 

 

本来の肝臓の働き以上の働きをさせてしまうと

《内臓代謝が下がり、痩せにくくなってしまいます》

人間も働きすぎて疲労がたまると動けなくなってきますよね?

 

 

それと同じです(>_<)

 

 

正直、下のような食生活の方の脂肪はガチガチ、リンパ節はパンパンです(>_<)


朝 コンビニおにぎり、もしくはパン
昼 コンビニ弁当
夜 レトルトカレー、サラダ

間食におやつを食べていなくても痩せにくい状態です!

 

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ダイエットするなら食品添加物を避けて、

肝臓代謝を上げてあげましょう(^^)

 

それだけで痩せやすくなるなんて

簡単でいいですよね(o^^o)

 

 

 

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中医学に基づく体質チェックで食事改善!

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ダイエットに年齢は関係ありません!

今の食生活の中に必ず痩せない原因があります。

必要な栄養素が足りていると"変な食欲"に悩まされることがなくなります♪

 

 

・コンビニ
・ファーストフード
・レトルト食品
・冷凍食品
・スーパーのお惣菜など

 

カロリーが高いだけで栄養素は0!
むしろ!

中に含まれている食品添加物を解毒するために
体はミネラルを消耗し

余計に栄養不足になってしまいます。

 

 

さらに!

解毒するために肝臓も疲れてしまいます。
肝臓は代謝を司るとっても大事な臓器です!

 


痩せるためにはまず

【栄養のある食事を摂ること】です!

 


中医学に基づく体質チェックで

あなたに合った食事改善をお伝えします(^^)

 

 

 

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切らない脂肪吸引キャビテーション!

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キャビテーションの効果、ご存知でしょうか??

 

キャビテーションは切らない脂肪吸引と言われていて痩身効果がとても高いです‼️

 

特殊な超音波で脂肪やセルライト

空洞現象を発生させ

脂肪細胞膜を破壊して脂肪細胞を減らすことで

部分的な痩身も可能にする機械です✨

 

 

すごすぎますね~👏‼️

 

私自身も長年、月1~2回ほど太ももにキャビテーションを当ててきました👍

どこよりも気になっていた下半身ですが、

今はセルライトはほぼありません🤗

 

 

短期集中のダイエットも時には良いですが、

5年後、10年後

今よりも綺麗になっているために、

月1~2回キャビテーションで

痩身エステを始めましょう❣️

 


当店の痩身コースは

肩や首の凝りもなくなると好評です😊

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