最近水分不足からくる便秘のお客様が多く見られます 夏のように汗をかかないので、ガブガブお水を飲む必要はもちろんありません‍♀️ でも、『もう夕方なのに、気づけば今日はコップ2杯ほどしか飲んでいない』 ということはありませんか？？ そんな水分不足か…

12月になりましたね 私は寒いのが苦手なので冬は1番嫌いです。笑 今年の年末年始は 忘年会、新年会、帰省、旅行など 去年まで我慢していたイベントがある！ という方も多いのではないでしょうか❓❓ ちなみに私は友達は2人しかいないので その2人と会うだけで…