年末年始の食べ過ぎをリセットするには??❤️❤️❤️❤️❤️ 年末年始食べ過ぎてしまって 体重が1-2kg増えた! こんな時は焦らず✋断食やファスティング、 主食を抜く糖質制限はしないでくださいね‼️ 揚げ物や炒め物をやめて、基本の和食を意識して、3食普通に(腹8…
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