基礎代謝は筋トレでは上がらない！？

基礎代謝を上げるために何をするか。

皆様筋トレしますよね？

でも筋肉は基礎代謝のうち

約２割しか占めていないって知っていましたか？

基礎代謝の約７割をしめるのが内臓です！！

筋トレするより内臓代謝を上げて

効率良くダイエットしましょう(o^^o)

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