アレを変えただけで-5kg!
こちらのお客様は
飲み物と炭水化物の種類を変えて-5kg‼️
皆様は飲み物、意識していますか??
炭酸飲料、ジュース、果汁100%ジュース
野菜ジュース、ミルク入りコーヒー・加糖コーヒー・豆乳、牛乳、ミルクティー・加糖紅茶など
毎日1杯でも飲む習慣がある方は
その習慣、今すぐ辞めましょう🙅♀️‼️
大人に味付きの飲み物は必要ありません⚠️
カフェオレなども嗜好品と考えて
コーヒーや紅茶が好きな方は
無糖コーヒーや無糖紅茶、
レモンだけ入れたレモンティー
を飲むことに慣れましょう✨
日常的に飲む物は
・お水
・カフェインの入っていないお茶
(ほうじ茶、麦茶、爽健美茶)
にしましょう😊
※麦茶は体が冷えるので注意!
食事の時は
・緑茶
・ウーロン茶
など糖や脂の吸収を抑えてくれる効果のあるもの
もおすすめです✨
習慣の中に痩せない原因が必ずあります!
その習慣を見つけて一緒に改善しましょう😊❤️
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【凸凹脂肪分解120分 初回体験11000】
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