ダイエットをしよう‼️と思ったら、大体の人は糖質制限しようと考え、夜のお米を抜いたり、低糖質パンや低糖質パスタを使ったりしませんか?? そのダイエット、すごく危険です⚠️糖質は悪者ではなく、体に必要な栄養です むしろ食べる事で燃えやすい体になる…
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