夜は炭水化物(糖質)を食べないようにしているのに、この体重から減らないんです。というお悩みを聞くことがよくあります。 結論から言いますと、炭水化物(特にお米や芋類)は太りません! あなたが痩せない原因は、炭水化物(糖質)ではありません! 糖質は唯一…
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