第１回カラダ通信❤️生理前の過食、止まらない食欲の正体

ダイエット、美容、健康情報を

『カラダ通信』というダサイ名前で
不定期配信していきます(o^^o)
リクエストもお待ちしております♪

まずは、色々な食欲についてお伝えしていきたいと思います(^o^)

今回は生理前の食欲について

＊生理前に猛烈な食欲に見舞われる
＊生理前はお腹いっぱい！という感覚にならない。

という方、
亜鉛不足の可能性があります！
貝類などの魚介類や根菜をいつもより意識して摂ってみましょう。

また、ホルモンバランスを整えるのは『油』です。

＊PMS症状が辛い方
＊生理不順の方

『良質な油』を採りましょう！
ありきたりですが

《間食にナッツ類》はおすすめです(^^)
青魚、アマニ油なども取り入れてみて下さい。

第２回は【甘いものが食べたくなる時】を予定しております。
お楽しみにー♪

【お客様へ】
ご来店の際、必ずマスクのご着用をお願い致します。
ボディの方はマスク着用のまま施術を受けていただけます。
また、入店時の手指消毒にご協力をお願い致します。

・平熱プラス1℃以上の熱がある方
・倦怠感、咳、風邪症状がある方
・過去14日以内に感染者、もしくは風邪気味の方との濃厚接触がある方

上記に該当する方は、ご来店をお控え頂きますようお願い申し上げます。

【当店の感染対策について】

1.換気(お客様毎の予約時間は最低1時間空けてお取りしております)
2.床、手に触れる部分、お手洗いの清掃と消毒
3.使用したタオル、リネンの洗濯
4.次亜塩素酸水の加湿器による空気除菌
5.フェイシャルの際、スタッフはフェイスシールドを着用

を徹底しております。
また、完全個室、他のお客様と非接触となります。

ご予約、お問い合わせ
080-4734-5083
oudokanpouyomogimushi.0506@gmail.com
(施術中は電話に出ることが出来ません。
ショートメールかメールでお問い合わせ頂くとスムーズです。)

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